L’époque où la science et la religion étaient considérées comme antagonistes en matière de santé humaine est révolue. Outre les différentes études qui ont déjà attesté de l'importance de la foi sur le développement émotionnel, le cardiologue Roque Savioli affirme également que le cœur et le cerveau sont impactés, par exemple, par la lecture de la Bible.

Dans une vidéo publiée par le médecin sur Instagram cette semaine, Savioli se dit chrétien et défend « la spiritualité comme pilier de la santé », citant la Bible comme un livre qu'il utilise également pour mieux dormir.

Avec plusieurs ouvrages publiés et 50 ans d'expérience en médecine, Savioli est titulaire d'un doctorat en cardiologie de la Faculté de médecine de l'Université de São Paulo (USP) et directeur de l'unité de santé complémentaire de l'Institut de Cardiologie de l'Hospital das Clínicas de l'Université de São Paulo. Faculté de médecine du même établissement.

Dans l'enregistrement, le spécialiste a donné quelques conseils pour ceux qui veulent mieux dormir, parmi lesquels ne pas utiliser de téléphone portable au coucher. « Déconnectez-vous et n'emmenez pas « l'ennemi » au lit », a-t-il déclaré.

« Essayez d’éteindre toutes les technologies au moins une heure avant de vous coucher et n’emportez jamais votre téléphone portable au lit. La technologie occupe l’esprit et rend presque impossible la relaxation », ajoute le cardiologue.

Lecture biblique

Dans le cadre des conseils pour bien dormir, Savioli a déclaré qu'une bonne lecture est une pratique recommandée, car elle aide à éclaircir l'esprit, ce qui a un impact positif sur le fonctionnement cérébral.

Selon l'expert, cela est essentiel, car une bonne nuit de sommeil réduit jusqu'à 69 % le risque de crise cardiaque. À cet égard, son livre préféré est la Parole de Dieu. « Je recommande fortement la Bible », a-t-il déclaré.

« Lire quelque chose d'édifiant avant de se coucher peut être le bon moyen de calmer l'esprit et de favoriser un sentiment de sécurité et de paix afin que l'esprit puisse surmonter l'anxiété », a-t-il conclu. Montre:

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