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Je ne me souviens pas souvent des détails des conversations avec les gens. Ce serait bien si je le faisais. Alors je ne serais pas aussi surprise que mon mari parte pour dix jours de travail. (« Tu ne te souviens pas ? Je t'ai dit que je partirais pour un long voyage. ») En fait, non, je ne m'en souviens pas, parce que je ne me souviens même pas de ce que j'ai fait hier.
Mais il y a une conversation dont je me souviens. C'est celui qui me hante toujours. Et je m'en souviens très en détail.
Je suis allée voir ma sage-femme pour une visite suite à la naissance de mon premier enfant. J'ai eu de nombreux problèmes de santé après l'accouchement et j'espérais qu'elle m'aiderait à les résoudre. Je peux encore imaginer la pièce où j'étais assis avec mon fils endormi dans son porte-bébé par terre.
Elle m'a regardé avec inquiétude et m'a dit : « Je me demande si tu ne souffres pas de dépression post-partum.
Dans mon esprit, je pensais : ce n’est pas une dépression. Je connais la dépression. Je l'ai diagnostiqué et traité des gens pour cela. C'est la fatigue et le stress.
J'ai secoué la tête et j'ai dit : « Je suis juste épuisé. Et stressé. Je dois maîtriser mes problèmes de santé. C'est tout ce que c'est.
Près de dix mois plus tard, j'ai regardé une émission à la télévision dans laquelle une femme décrivait son expérience de dépression post-partum et, les larmes coulant sur mon visage, j'ai murmuré à haute voix : « C'est moi ». J'ai appelé mon médecin le lendemain.
La dépression est insidieuse comme ça. Il se cache derrière les circonstances et les expériences. Cela peut se masquer sous forme de colère, de stress ou de chagrin. Il reste dans l'ombre jusqu'à ce qu'il devienne une telle partie de nous que nous ne nous souvenons plus du moment où nous n'avons pas ressenti cela. Comme la grenouille proverbiale glissée dans de l'eau qui se réchauffe lentement et qui finit par bouillir, la dépression nous envahit jusqu'à ce que nous ne puissions plus nous souvenir de la dernière fois où nous avons ressenti de la joie.
Lors de ma deuxième grossesse, j'ai tout de suite raconté mon histoire à mon médecin et nous avons préparé son retour après l'accouchement. Et il est revenu, avec vengeance. Cependant, la deuxième fois, j’ai parlé aux gens de mon combat. J'ai contacté la communauté. Je savais que j’étais dans le vif du sujet et que j’avais besoin que les gens m’accompagnent. Et ils l’ont fait.
Douces sœurs en Christ, le pasteur de mon église et ma famille m'ont tous servi de manières diverses et importantes. (Je partage davantage sur mes luttes dans Un cœur libéré : un voyage vers l’espoir à travers les Psaumes de Lamentation).
Pour ceux qui souffrent de dépression, nous avons besoin d’autres personnes. Nous avons besoin de ceux qui nous connaissent suffisamment pour repérer l’eau bouillante et qui reconnaissent que quelque chose ne va pas. Nous avons besoin que l’Église nous aime, nous soutienne et nous serve. Nous avons besoin du corps des croyants pour nous porter à travers les ténèbres jusqu’à ce que le soleil brille à nouveau.
Voici six façons pratiques par lesquelles la communauté ecclésiale peut aider les personnes souffrant de dépression :
1. Ils peuvent s’aider en se connaissant.
Quand on se connaît au-delà du simple « Salut. Comment vas-tu? Comment s'est passée ta semaine ? nous saurons alors quand quelqu'un est en difficulté. Nous remarquerons quand ils auront manqué l'église. Nous verrons la fatigue et la tristesse gravées sur leur visage. Quand on prend le temps de bien se connaître dans l'église, on saura quand une partie du corps souffre, parce qu'on le ressentira aussi.
2. Ils peuvent aider en servant de manière pratique.
Lorsqu’une personne est déprimée, de nombreux détails pratiques de la vie sont difficiles à gérer. Les frères et sœurs en Christ peuvent se porter volontaires pour faire du babysitting. Ils peuvent préparer des repas. Ils peuvent conduire leur ami chez le médecin ou le conseiller. Ils peuvent assumer des fonctions ministérielles pendant un certain temps. De cette manière et bien plus encore, l’Église peut servir ceux qui souffrent.
3. Ils peuvent être présents.
L'Église ne doit pas craindre ou abandonner la souffrance, et elle ne doit pas non plus craindre les émotions de la personne déprimée. Les chrétiens n’ont pas besoin de savoir quoi dire ni comment faire disparaître la dépression. Mais ils peuvent être là pour leur frère ou leur sœur déprimé.
Ils peuvent écouter. Ils ne devraient pas faire de déclarations concises sur la façon dont ils se sentiront mieux s’ils prient ou lisent davantage la Bible. Les gens qui souffrent n’ont pas besoin de conseils. Ils n’ont pas besoin d’une liste de choses à faire spirituellement. Ils n'ont même pas besoin d'un cours de théologie. Ils ont plutôt besoin de savoir qu’ils sont aimés et pris en charge.
4. Ils peuvent encourager et aider leurs amis à obtenir les soins dont ils ont besoin.
L’Église peut encourager les personnes en souffrance à obtenir l’aide d’un conseiller avisé et à demander une évaluation médicale. Ils peuvent proposer de les conduire et/ou de les accompagner à leurs rendez-vous. Et ils peuvent leur rappeler que même les géants de la foi dans l’histoire de l’Église ont lutté contre la dépression (comme CH Spurgeon).
5. Ils peuvent leur rappeler l’Homme des Douleurs.
C'est quelque chose que mon pasteur a fait pour moi. Il m’a aidé à lever les yeux pour voir Christ, Celui qui sait à quoi ressemble la vie dans ce monde taché de péché. Jésus a pris notre frêle chair humaine et a vécu une vie de pauvreté, de chagrin et de douleur. Il a connu la tentation, le chagrin, l’abandon, la peur et le rejet. Il s'est tellement soucié de la souffrance de ma vie qu'il y est entré, vivant la vie parfaite que je ne pouvais pas vivre, mourant de la mort que je méritais et ressuscitant des morts pour que j'aie la vie éternelle. Jésus-Christ, l'Homme des Douleurs, est mon espérance, aujourd'hui et demain. Pour moi, cette vérité a apporté de la lumière dans les endroits sombres.
6. Ils peuvent être patients.
Certaines personnes souffrent de dépression pendant de longues saisons. Certains luttent contre cette maladie toute leur vie. Il est important que l'Église reste à leurs côtés. Ce n'est pas comme guérir d'un rhume. En tant qu’Église, nous devons marcher patiemment à côté des blessés aussi longtemps qu’il le faudra.
La dépression est solitaire. C'est isolant. C'est aussi trompeur. Ceux qui souffrent de dépression ont besoin que le corps du Christ marche à leurs côtés, les soulevant lorsqu'ils ne peuvent pas le faire par eux-mêmes. Puissions-nous être des croyants qui savent quand quelqu'un dans l'Église souffre et qui s'en soucient suffisamment pour voyager avec lui dans l'obscurité. Après tout, c'est ce que Jésus a fait pour nous.
